Il coach di Crossfit San Benedetto, Bernard Luzi, ci illustra la corretta esecuzione dello Snatch.
Cos’è lo Snatch?
Si tratta di un esercizio atto a sviluppare la forza esplosiva. Questa sua caratteristica è data dal fatto che solamente utilizzando la forza di tutto il corpo in modo rapido ed esplosivo, l’atleta è in grado di compiere tale movimento con carichi elevati.
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La palestra è in via Val Tiberina 25/G a San Benedetto del Tronto. Info al numero: 347 827 5199.
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