Rafforza il core con un esercizio a terra semplice ed efficace.
Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto, spiega come eseguirlo correttamente.
30 ripetizioni per 5 volte è l’indicazione dell’esperto.
Segui i consigli e buon allenamento!
La Crossfit San Benedetto ti aspetta in via Val Tiberina 25/G a San Benedetto del Tronto. Info al numero: 347 827 5199.
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