Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto, illustra un esercizio seduti a terra per la parte superiore del corpo ma che richiede una grande stabilità anche della parte inferiore.
Ecco il conseglio dell’esperto: scegli il peso congruo alle tue possibilità, che ti permetta di eseguire correttamente 10 ripetizioni.
Crossfit San Benedetto del Tronto ti aspetta in via Val Tiberina 25/G. Info al numero: 347 827 5199.
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