Glutei d’acciaio? Allenali con questo esercizio mirato illustrato da Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto.
Adatto sia per le donne sia per gli uomini, risulta efficace se eseguito con 8 ripetizioni per gamba per un totale di 3 serie.
Crossfit San Benedetto del Tronto ti aspetta in via Val Tiberina 25/G. Info al numero: 347 827 5199.
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