Antonio Parroni spiega una semplicissima ma fondamentale regola tra l’allenarsi in palestra e l’affidarsi ad un personal: la costanza nell’allenamento e la riduzione al minimo della distrazione.
Spesso il più grande limite all’allenamento siamo noi stessi, la difficoltà sta proprio nell’autogestione dell’intensità, con un personal trainer si riesce sempre a raggiungere i propri limiti.
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