Conduci una vita sedentaria ma vuoi tenere attiva la muscolatura?
Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto illustra alcuni esercizi per il rafforzamento dei muscoli scapolari e del cingolo scapolo-omerale.
Per eseguirli ti basterà un semplice elastico.
Buon allenamento!
Crossfit San Benedetto del Tronto ti aspetta in via Val Tiberina 25/G. Info al numero: 347 827 5199.
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