Semplici oggetti quotidiani possono diventare buoni strumenti per allenarsi!
Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto, illustra alcuni esercizi per il rafforzamento del core eseguiti con l’ausilio di una palla da 4 kg.
Voi potrete usare qualsiasi altro oggetto, per esempio uno zaino!
Crossfit San Benedetto del Tronto ti aspetta in via Val Tiberina 25/G. Info al numero: 347 827 5199.
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