0Rafforza il core con esercizi a corpo libero illustrati da Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto
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0Rafforza la parte superiore del corpo con gli esercizi illustrati da Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto
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0Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto, illustra un esercizio per la parte superiore e inferiore del corpo
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0Allenati in spiaggia, con i preziosi consigli di Bernard Luzi di Crossfit San Benedetto del Tronto
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0Crossfit San Benedetto del Tronto, un esercizio per rafforzare la parte superiore del corpo
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0Addome d’acciaio, con il Turkish Sit Up illustrato da Bernard Luzi di Crossfit San Benedetto del Tronto
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0Un esercizio per le braccia semplice ed efficace. Lo illustra Bernard Luzi di Crossfit San Benedetto del Tronto
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0Skull Crusher: l’esercizio per rafforzare i tricipiti spiegato da Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto
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0Crab walk, per gambe e glutei tonici e forti. Scopri di più con Crossfit San Benedetto del Tronto
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0Squat su una gamba. Ecco un esercizio per tonificare gambe e glutei illustrato da Crossfit San Benedetto del Tronto
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0Glutei tondi e cosce forti, con Crossfit San Benedetto del Tronto
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0Un esercizio semplice ed efficace per rinforzare il core illustrato da Crossfit San Benedetto
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0Rafforza il core con due esercizi efficaci. Scoprili con Crossfit San Benedetto
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0Snatch, come eseguirlo perfettamente. Segui la spiegazione di Bernard Luzi di Crossfit San Benedetto
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0Clean: come eseguirlo correttamente. Lo spiega Bernard Luzi di Crossfit San Benedetto
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0Come eseguire correttamente gli squat, i consigli di Bernard Luzi di Crossfit San Benedetto
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0Come svolgere correttamente i Pull-Up. Ce lo illustra Bernard Luzi di Crossfit San Bendetto
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