0Due esercizi con due casse d’acqua da fare a casa. Li illustra Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto
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0Quattro esercizi con la palla medica o con una cassa d’acqua illustrati da Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto
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0Migliora l’equilibrio con una bottiglia d’acqua! Ecco gli esercizi di Bernard Luzi, Coach di Crossfit San Benedetto del Tronto
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0Allenamento total body a corpo libero, con i consigli di Bernard Luzi di Crossfit San Benedetto del Tronto
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0Rinforza il core con semplici esercizi illustrati da Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto
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0Esercizi a corpo libero, dai più semplici ai più complessi. Li illustra Bernard Luzi di Crossfit San Benedetto del Tronto
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0Bernard Luzi, coach di Crossfit SBT, illustra alcuni esercizi da eseguire con un semplice skateboard
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0Sollevare i pesi è facile come sollevare delle bottiglie d’acqua, parola di Bernard Luzi!
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0Esercizi utili per i sedentari. Li illustra Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto
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0Rafforza la parte superiore del corpo con gli esercizi illustrati da Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto
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0Glutei d’acciaio, con questo esercizio illustrato da Bernard Luzi, Coach di Crossfit San Benedetto del Tronto
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0Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto, illustra un esercizio per le braccia
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0Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto, illustra un esercizio per la parte superiore e inferiore del corpo
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0Nuovo esercizio per rafforzare il core spiegato da Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto
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0Rafforza il core, con questo efficace esercizio illustrato dal coach di Crossfit San Benedetto del Tronto Bernard Luzi
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0Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto, illustra un esercizio per il core
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0Push Up, come eseguirli correttamente? Segui la spiegazione di Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto
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0Squat perfetto? Sì! Con i consigli di Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto
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0Gambe e glutei più forti che mai, con gli esercizi di Bernard Luzi, coach di Crossfit San Benedetto del Tronto
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0Allenati in spiaggia, con i preziosi consigli di Bernard Luzi di Crossfit San Benedetto del Tronto
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